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    坐月子注意事項

    坐月子注意事項:步驟/方法:

    1生完小孩之后要臥床休息14天—→除了吃飯和上廁所之外,其余時間均以臥床為佳,利于傷口恢復,子宮收縮(14天之后依然盡量休息,但不要吹風著涼,否則為以后頭痛關節酸疼留下病根).

    2吃羊肝湯 薏仁米 排凈子宮的廢物.

    3忌口:不吃枸杞,一生中只有坐月子不吃枸杞,因為能夠提精氣,使產婦興奮躁動,不能靜心休養。

    4坐月子期間盡量少抱小孩,坐著,站著都不可以(因為坐月子期間 關節是打開的 所以抱小孩會給關節增加負擔為以后疾病留下病根). 
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